do picia

czyli co na 2h przed snem ? a na 0,5h tuńczyk tak? a kiedy brać BCAA przed treningiem siatkowki czy po? a moze kupic sobie carbo do picia w czasie treningu? ale z tym carbo to tak sie troszke obawiam czy nie bede wiecej tk. tluszczowej łapał. Pozdrawiam

wiecej pijesz= wiecej sikasz nie zmuszaj sie do picia wody, pij tylko wtedy kiedy masz potrzebe.

ja mialem raz jazde w kinie, zaje.ba.lem sie jak swinia i nie mialem nic do picia. mialem tak sucho w gardle ze az sie ciezko oddychalo.

Potwierdzam kolegę wyżej. Wszystko masz zapisane w genach. Co do picia alkoholu to masa na pewno nie urośnie jak będziesz tak chlał, no ale w wieku 13 lat siłka raczej odpada także nic się nie bój.

Czyli np to BCAA do picia przed treningiem, a po treningu 6 kapsułek tamtego drugiego czy 3 ?

Jak idziesz do wojska to przygotuj lepiej gardło do picia nalewek ;)

wszystkie wieksze firmy usa maja w ofercie produkty do picia podczas treningow to ze milos to promuje to przypisuje sobie nowatorstwo w tym aspekcie a nie jest to w pelni prawdą. inni doszli do podobnych wnioskow. tyczy sie to tylko lekkostrawnych odżywek, wstepnie przetworzonych enzymatycznie tzw hydrolizatów. jak przyjmujemy cos ciezkostrawnego [...]

Amino z treca nie próbowałem,a co do innych amino polecam Whey Amino z california fit. Między kreatyną a Amino zrób sobie przynajmniej 30 min przerwy. Carbo jest głównie do picia podczas treningu,więc możesz na treningu carbo a o innej porze ,w zależności od pory dawkowania, amino 1. słabe te amino biorąc pod uwage aminogram 2. po ch... ta [...]

No to chyba spróbuje z tym WPC ostrowia 80 natural bo co mi szkodzi... zawsze mi brakuje białka w diecie i trochę za mało zdrowych węgli łykam, więc chociaż z białkiem bym uregulował sprawę. Maślanka, Kefir, Danon do picia itp ogólnie są zdrowe? tłuszcz w tym zawarty jest do przeżycia? na przed treningowym można by zapodać coś w ten deseń?

po pierwszym dniu mnie bolały troche ale nie było jednak tak zle :) cwicze wszystko tak jak napisałem i narazie chyba nie jest zle . Mysle nad jakaś kreatyną co o tym myslisz ? a jak tak to jaka polecasz do picia czy w kapsułkach ? pozdrawiam !

Biostymina jest przeznaczona do injekcji ,gdyby była do picia to nikt nie pakowałby jej w ampułki i nie pisał na opakowaniu ,że należy ją wstrzykiwać.Co wy tak boicie się tych zastrzyków?

[...] tylo szklanke. Mam niezla jazde po dykcie jest naprawde nizle - zapominam o glodzie, zimnie i wszystkich problemach:) Ocencie mnie! Pytanie: Czy to jest zachecanie do picia denaturatu? Kazdy ma swoj rozum i kazdy ma prawo decydowac o swoim zyciu! Jezeli ktos jest idiota to juz jego problem, ale dajmy mozliwosc wyboru istota rozumnym! Mam [...]

Ale przeciwskazan do picia jej samej nie ma? Niedobra ale da sie wychlac. Czy wogole oplacalne jest jej spozywanie?

[...] Dawkowanie: 1)Stack: -Porcja przed treningiem. 2)Kreatyna(mono): -DNT-5g rano, -DT-5g po treningu. 3)Bcaa: -10-15g przed treningiem. 4)Carbo: -40g w 500ml wody do picia podczas treningu. 5)Białko: -30g po treningu, +wg braków w diecie. Zestaw III: -redukcja na lato :), -czas trwania 10 tygodni. Produkty: -SFD Wpc protein ECONO 80 x2 [...]

i szpyrytus do tych wacików. No i trochę też do picia dla rozluźnienia przy pierwszej iniecji%-) Po co, na pewno ma dezodorant albo perfume, a to wystarczy.

Do smazenia uzywaj tluszczow stalych, jak np smalec, ew. PAM, lub w przypadku krotkiego smazenia oliwa z oliwek rafinowana. Do picia czy surowek, oliwa z oliwek extra vigrin, olej lniany, oczywiscie w zaleznosci od proporcji kwasow tluszczowych w diecie.

[...] pon sroda piat trenuje treningiem domatora znalezionym na sfd ale niedlugo kupie sobie gryf i lawke a wtor czw trenuje kyokushin) Ser bialy ok.100gram Jogurt do picia lub jakas maslanka Banan lub jakis inny owoc ale zazwyczaj banan brak zrodla ww zlozonych dodaj ryz brazowy/kasze/makaron Piąty posilek ok 20-21 (tu jest kilka opcji [...]

może nie jestem specem od odżywiania , ale zadam ci pytanie : czy uważasz , że substancja , która odrdzawia ( bardzo skutecznie ) wszelkiego rodzaju metale jest tak zdatna do picia ? sądze , że sam sobie odpowiesz Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

[...] duze mięśnie.Trudno ale sylwetke musisz mieć słuszną. Najlepiej jak pogadasz o tym z trenerem i dietetykiem, naprawde. Jakby ci zaczynało brakowac pary ,to są węglowodany do picia nie shake tylko soki w proszku w sklepie z suplami.Bo to musi być masakra przez 8 i pół miesiąca, dwa tygodnie przed weselem pauza, nawet trzy. acha i odwiedz sklep z [...]

[...] sensowność treningu. Nie sądze że wielkim złamaniem umowy bedzie wpisanie ćwiczeń... Białko do modyfikacji w pierwszym ruchu. Nie musi być odżywka - skyr naturalny do picia, twaróg chudy, kawałek kurczaka/indyka. Ja lubię wypić np. 1 buteleczkę skyru naturalnego wychodząc z siłowni, zaraz po treningu. Nie musisz wcale tak, natomiast mi [...]